Kalium bertindak sebagai penyeimbang natrium intraseluler. Ketika asupan kalium dari bahan pangan seperti pisang, alpukat, dan kentang rebus ditingkatkan, ginjal lebih efisien membuang kelebihan garam melalui urin sehingga volume plasma darah dan tekanan darah menurun secara alami.
Jadwalkan konsultasi pola diet DASH dan batasan denyut nadi latihan bersama konsultan kami.
